Post 3832
Read on vk.com.
24 июля (Link)
Понедельник.
Последние два года я занимаюсь зажимами. Настало время поговорить о них.
По сути, зажим, это область с высоким сопротивлением, образованная из-за травмы или появившаяся за долгое время. Хорошие зажимы формируются десятилетиями и практически не привлекают к себе внимания.
Почему болят зажимы? Ударьте одной рукой о другую. Это не больно, так как руки имеют одинаковое сопротивление. Но если вместо руки ударить стену, то вот тут то вы и ощутите всю прелесть разницы сопротивлений.
Боль в теле возникает именно из-за этого принципа. Из-за разницы сопротивлений. Когда здоровая часть тела сталкивается с зажатой.
Почему зажимы не болят? Несмотря на то, что зажим может формироваться десятки лет, он скорее всего болеть не будет. Ровно по той же причине. Разница сопротивлений. Её не будет. Как так?
Между каменным зажимом и здоровыми мышцами формируется подушка из множества слоёв. Каждый из которых имеет лишь небольшую разницу в сопротивлении с соседними слоями. Таким образом, серьёзный зажим плавно, и главное незаметно, переходит в здоровую часть тела.
Почему зажимы начинают болеть? Области с высоким сопротивлением перестают восстанавливаться и со временем постепенно разрастаются. Не быстро, но год за годом отбирая всё больше территории. Пока наконец они не станут настолько огромны, что начнут мешать движениям.
Вы ещё помните подушку из слоёв? Именно она начнёт создавать проблемы. А когда тело попытается её чинить, то за ней будут открываться ещё более проблемные слои. И это не говоря про возрастающую разницу в сопротивлении. А значит боль будет только возрастать.
Зажимы. Гоните их, насмехайтесь над ними. В прошлом году я наткнулся на серьёзный зажим в пояснице. В этом, на зажим в шее.
Подобные тяжёлые зажимы родом из детства, с приветом от искривления позвоночника, требуют огромного времени на устранение. И я до сих пор борюсь с ними.
Три часа тренировок каждый день. И так год. Тысяча часов. Примерно столько времени нужно на устранение одного подобного зажима и его последствий. У меня таких два.
Я давно бросил танцы. И занимаюсь работой с телом. Всё моё свободное время и энергия уходят на устранение этих зажимов и восстановление правильной работы тела.
Подобное становится возможным только после изучения технической базы чемпионов. Лишь она открывает способность чувствовать своё тело на достаточном уровне и даёт понимание о том, как эффективно устранять подобные проблемы и восстанавливать правильную работу тела.
Проблема с зажимами это одна из главных проблем, особенно в спортивных танцах. Она мешает людям правильно двигаться и накладывает множество негативных эффектов.
Устранение зажимов улучшает качество движения и восприятие, а так же отражается на эмоциях, возвращая им яркость.
Устраняя зажимы человек молодеет. Но для этого нужно учиться. Учиться быть молодым.
Доступна аудиозапись:
869 | 3 | Понедельник, 24 Июнь 2023 15:14:27