Post 1953
Read on vk.com.
3 июля (Link)
Пятница.
Слушайте, а был ли карантин? Первого числа я пошел тренироваться и... ничего. Совершенно ничего не обычного. Словно и не было этих трех месяцев без тренировок. Пришел потренировался, ушел.
Ну да, пришлось пересмотреть технику и составить план тренировок. Я начал видеть много новых косяков. Да, пришлось заново тренировать ритм, а то что-то мне он не понравился. Все четыре штуки. Бегиннеров, мейнов, старорв, и еще выше.
А в целом, с поправкой на карантин - нормальный рабочий процесс. Потеря формы? Не не слышал. Надо тренироваться заново? Ну так всегда надо. Видишь много ошибок? Ну так растешь!
PS. Карантин, я ожидал от тебя большего.
PSS. Не потерял форму за три месяца карантина. Словно его и не было. Не набрал балов за три года тренировок. Ну ты понял.
У меня зазвонил телефон. Кто говорит? Пилон.
Второго числа звонили из школы по пилону. Звали тренироваться. И я уже опасался не так, как раньше. Что нормально переживу тренировку. Это танцы все прощают. А пилон не простит. Вот точно не простит три месяца разлуки.
Тут я сделаю небольшое отступление и очень посоветую всем попробовать пилон. Если вам кажется, что вы много тренируетесь, то там затраты сил на тренировку возрастают на порядок. Плюс работа с собственным весом очень мотивирует похудеть. Покруче, чем любые курсы. Ведь тут крайне простая и эффективная зависимость - чем больше весишь, тем больше страдаешь.
Так вот, вы не поверите. Пилон все простил. Да, я могу все то же самое, что до карантина. За исключением стоек на руках. Мышцы пресса я все-таки продолбал. Обидно.
А спустя день я чувствую себя нормально. Не оправдались мои ожидания о том, что все будет болеть. Нет, есть боль в конкретных точках. А так, чтобы целая мышца болела, такого нет. Ну правильно, я мышцами не танцую, потому они и не болят.
Ну что народ, погнали тренироваться!
Я повторюсь, что тренируюсь по плану старов. То есть сначала план танца в голове, а только потом стоит шевелиться и вообще что-то делать.
Поэтому вопросы все те же. Кто хочет тренироваться? И что делать? Иначе план не готов и, пофиг, что партнерша стар скучает на дискотеке.
К слову. Единственная партнерша с которой мне хочется потанцевать на дискотеке это Дарья Кошевая. Потому, что у меня есть план. А с остальными партнершами в плане пробелы.
Я порой готов потанцевать четверку с четким ритмом, но даже тут нужен план. Издержки уровня старов. Хочешь просто так потанцевать? А вот хрен тебе. Только план спасет тренировки. Нет, его не обязательно исполнять, но он должен быть.
На этом уровне, если ты не можешь сформулировать цель своей тренировки, то можешь сразу бросать спорт. Результата увы не будет чуть ли никакого. Я проверял. Я два раза проверял. Я и три раза проверял.
То есть мой запрос это не партнерша уровня старов. И даже не чемпионов. А гораздо, гораздо выше. Партнерша, которая может сказать, что она хочет тренироваться и ее планы на сампо.
PS. Пишите планы.
Доступна аудиозапись:
847 | 1 | Пятница, 03 Июнь 2020 19:52:23