Post 3823
Read on vk.com.
2 мая (Link)
Вторник.
Прошлый месяц был самым сложным из всех. Я научил тело тренироваться и теперь оно делает это само. Во сне. А я просыпаясь чувствую всю тяжесть этого процесса.
Вот это действительно тот момент, когда думать больше не надо. Мозг выполнил свою задачу, а дальше тело может работать само.
К сожалению, это вызывает состояние некой апатии. И понимания, что бесполезно пытаться сильно изменить ситуацию. Сейчас лучше всего дать всю свободную энергию телу, чтобы оно быстрее восстановило себя.
В итоге, все мои проблемы с телом можно описать как фрагментацию нервной системы. Как результат, появилось множество зажимов. Из-за чего мышцы работали по отдельности, а не группой, как должны работать у здоровых людей.
Самые большие проблемы нашлись в районе поясницы, там был зажим всей горизонтальной плоскости. Плюс зажим в шее.
Последние несколько лет я занимался восстановлением правильной работы нервной системы и снятием зажимов. Это очень медленный и болезненный процесс. Его суть - делать себе больно.
Вообще, боль это инструмент. И кажется, я уже об этом писал. Всё развитие на взрослом уровне это больно. Боль это показатель того, что что-то меняется.
Тут можно выделить два типа боли. Хорошую и плохую. Хорошая боль это боль от изменений, когда человек меняет себя в лучшую сторону. А плохая это боль от повреждений. И крайне важно не только научиться различать эти типы, но и использовать этот мощный инструмент.
Боль это основа взрослого развития. Если ничего не болит, то ничего и не меняется. Невозможно развивать тело без боли. Ставить ритмы это больно, ставить хореографии это больно, убирать зажимы это больно.
Я могу сделать из любого человека чемпиона. Но это больно. Так как нужно методично менять себя и своё тело. Но не всё так просто. Сама по себе боль это эмоция и она ничего не меняет. Как и радость. То есть не достаточно просто испытывать боль. Нужно учиться. Боль лишь мотивирует делать это и включать мозг. Искать способы эффективного применения боли.
К сожалению, крайне много людей не способны развиваться на взрослом уровне. Потому что не научились правильно делать себе больно. Под правильно я подразумеваю способность получать больше полезных изменений на единицу боли, а не то, что вы могли подумать.
Взрослые тренировки это больно. Что включает мозг и он начинает активно искать способы эффективных тренировок и уменьшения боли. И что характерно, находит. Боли становится меньше, а результата больше. Казалось бы, теперь можно менять себя без боли. Нет, это не эффективно. Мы повышаем нагрузки до следующего уровня боли и цикл повторяется. Вот и вся магия эффективных тренировок.
Боль, очень много боли? Нет. Нет ничего приятного монотонно делать себе больно. В итоге стараешься ограничить количество боли и перевести её в фоновую. Она должна быть, но не должна мешать. Как оказалось, эффективней тренироваться всё время. В том числе и во сне. Там тело вообще отрывается на полную, так как мозг отключается и не чувствует боли.
Помнится, я предлагал индивы по 500 рублей. А теперь могу предложить индивы для взрослых, стоимостью всего лишь в десять раз дороже. За 5000. Но без ограничения по времени. Оно зависит от того, сколько человек может работать с болью. Потому что работать нужно реально много. У меня на это улетает десятки часов в неделю.
Моя специальность не обучение весёлым и красивым танцам, а эффективное изменение своего тела. Это много боли ради того, чтобы получить новое и здоровое тело.
Причина, по которой я не тренируюсь с партнёршами - для меня бесполезны простые танцы. Мне нужны реальные изменения. А это требует умения работать с болью. Чего за партнёршами замечено не было. Если вы почитаете, о чём пишут те же чемпионы, они пытаются радоваться и ищут способы получить больше удовольствия от танцев. Пока я тренируюсь это выглядит как старческий маразм и определённо не подходит для результативных тренировок.
Пока я не закончу тренировки, единственные люди с которыми я вижу смысл танцевать и тренироваться, должны достичь взрослого уровня развития и научиться применять механизм боли. Без этого люди будут серьёзно ограничены в развитии, а их скорость обучения будет на порядки ниже, чем необходимо. То, что нужно сделать за месяц с реальной работой и болью, они будут делать за год. Бесполезно тратить силы на их обучение. Даже если они чемпионы.
Доступна аудиозапись:
857 | 0 | Вторник, 02 Май 2023 16:14:44