Post 3293
Read on vk.com.
23 июня (Link)
Среда.
Пробуждение тела. Этот феномен возникает под конец уровня старов и заключается в том, что в человеке формируются связи между мозгом и телом, позволяющие как бы сознательно общаться с ним.
Знаете истории, когда человек думал о том, как он тренируется и у него реально менялись мышцы? Это вот оно.
В общем-то простое умение, но для него требуется достаточно много тренироваться. Причем, делать это осознанно. У меня оно появилось примерно после года тренировок на уровне старов.
Бесконечные тренировки и высокая нагрузка, хочешь не хочешь, а заставляют тело страдать и пытаться искать более эффективные решения.
И в какой-то момент, решив продолжить тренировку, человек получает как бы сигнал от тела. Постой! Опять тренироваться? Будешь бегать для тренировки одной мышцы?! Сядь, посиди. Скажи, какую мышцу надо настроить, я тебе сейчас все сделаю.
Только не бейте! В смысле, не тренируйтесь! В тот момент, когда у тела появляется понимание, того, что нужно сделать оно начинает тренироваться само.
Если в начале это занимает пол часа, то сейчас, через почти год, я могу спокойно просидеть и три часа. Наблюдая, как тело работает. Само.
Мне больше не нужно тренироваться. Любые настройки мышц тело делает самостоятельно, сидя на диване. И эффективней. Человеческий мозг просто не обладает способностью двигаться с высокой точностью, а тело, как показывает практика, довольно легко этому учится.
Тренировка на уровне чемпионов заключается в том, чтобы объяснять своему телу, что нужно сделать. Дальше оно пашет само.
Это реальный результат достижения уровня чемпионов. Теперь цель каждой тренировки заключается в том, чтобы как можно быстрее поставить задачу телу и не мешать ему над ней работать.
PS. Чемпионы, вы там как? Это умеете, да?
Яркое воспоминание о том, что такое профессиональный подход, сохранилось в моей памяти аж с 2013 года. Когда известный блоггер, товарищ Н. собирал свои митинги и вот это все.
На одном из таких мероприятий, самым последнем перед выборами мера, требовались волонтеры. Причем, это было в формате: пришел за час до начала и помогай, где нужно.
Так вот, в один момент нас собрал прораб и задал вопрос: кто умеет собирать шатры?
Это были такие палатки, состоящие из четырех стен и крыши. Они довольно быстро и удобно разбирались на части.
Нас было человек наверно семь. Диалоги примерные, точные я уже не вспомню.
Посмотрев, как люди стоят и думают, я вспомнил, как чуть ранее видел процесс сборки и более менее себе это представляю, что и сподвигло меня сказать: я видел как их собирают.
Прораб, оглядев нас всех, снова задал вопрос: кто умеет собирать шатры?
У меня включилась работа мысли и выдало следующий вариант: я знаю, как их собирать.
Прораб, снова окинув всех взглядом, задал все тот же вопрос: кто умеет собирать шатры?
У меня опять включился мозговой штурм, до меня дошло, что собственно нужно и могу ли я это сделать. - Я умею их собирать.
- Ты главный, - сказал прораб, - бери остальных и идите собирать.
Надо сказать, что мы и тупили и не все собрали с первой попытки, но сам факт этого профессионального подхода я запомнил.
Сейчас я вспоминаю об этом, по тому, что в общем-то хочу того же самого. Четких ответов на вопросы. Кто хочет тренироваться? Над чем вы работаете? И, кто готов работать над моими задачами?
Мои тренировки это четко поставленная задача и попытки разной степени успешности ее достичь. Все остальные варианты чуть менее чем бесполезны.
Ау, партнерши, мне нужен опыт. Есть, чо?
Телу нужна информация к изменениям, технический опыт. Мозгу нужна правильная постановка задачи. В целом требуется профессиональный подход. Поставили задачу - пошли реализовали. Без этого я уже в принципе не обращаю внимания на людей, продолжая заниматься своими тренировками.
Мне кажется, что до партнерш за годы, сколько я все это пишу, не дошло, что мне нужно. Я, со своей стороны, не знаю людей, с которыми можно заниматься в этом формате.
Список профессионалов у меня пуст. Пытаться тренироваться со всеми остальными просто лень. Как минимум, пока у меня есть свои задачи. Которые почему-то все никак не кончаются. Так что до партнерш я по видимому доберусь еще не скоро.
Тело это эффективный механизм, особенно после уровня старов. Ему нужен опыт. Каждый день. Как еда. И совершенно без разницы, где ты будешь ее есть.
С точки зрения тела, если из партнерш получается хреновый опыт, то ну их нахрен. Мне проще пойти тренироваться самому, чем пытаться что-то вытянуть из партнерши. Особенно, если там ничего нет.
Телу нужен хороший технический опыт. Стары уже не воспринимаются совершенно, нечего там брать. Чемпионы почему-то тоже скорее стары и наличие опыта находится под большим вопросом.
Мне нужен опыт, но где ж его взять?
Доступна аудиозапись:
1530 | 1 | Среда, 23 Июн 2021 11:57:12