Post 218
Read on vk.com.
Вторник (Link)
Тот редкий день, когда ушел из зала раньше закрытия. Музыка совершенно не зашла. К тому же поймал упадок сил. А вот не надо было быстро разгоняться. Каждый раз себе говорю. Я знаю только одно самое лучшее упражнение для раскачки тела: подъем ног до горизонтального состояния. Но нет, звучит отличная песня, сейчас под нее разомнусь.
Я могу дать мастер класс по мышцам. Это то, что мне нужно было еще в первый год танцев, а не бесполезное, типа выпрями спину. Это будет крайне полезно всяким айтишникам, которым нужно ткнуть пальцем и сказать: ищи мышцу тут. На занятиях этим практически никогда не занимаются. Ну не у всех есть логическая цепочка между прямой спиной и пониманием, какими мышцами это делается. Я два года ходил с кривой спиной, пока не дошло.
Тело мейна работает как отлаженный механизм, четко, логично, понятно. И на этом уровне уже сложно как-то сильно вмешиваться в его работу. Я не могу взять и встать в раскрытие на начало квадрата если тело видит танец иначе. На этом уровне телу нельзя указывать, на нем возможен лишь диалог. Так же не стоит советовать разные странные вещи, типа раскачать руки. Что может нарушить баланс и повлиять на логику работы.
PS. Я предлагал индивы, но не сказал, что на них будет. Так вот, с бегиннерами я планирую отрабатывать ритм, ведь они будущие райзинги. С райзингами взаимодействие, фишку мейнов. С мейнами двигаем к старам. То есть тренировка на уровень выше. Ну а какой смысл тренироваться на своем уровне.
Доступна аудиозапись:
442 | 1 | Вторник, 10 Июнь 2018 23:42:59