Post 3949
Read on vk.com.
6 февраля (Link)
Пятница.
Зима, холода, всё как будто изо льда. Погода так и шепчет. Уйти в спячку, а не бегать до зала по сугробам.
Так что я слегка сбавил темпы тренировок и доползаю в зал лишь пару дней в неделю.
Никогда такого не было. И вот, четыре часа. И это называется тренировками?
Поговорим о тренировках. Вы знаете, что это такое?
Давайте начнём с того удивительного момента, что человек по сути учится не сам. Не сознанием. Учится его тело. А сознание выступает лишь контролёром.
То есть тренировка выглядит следующим образом. Человек определяет цель, как он хочет двигаться. И начинает объяснять эту задачу своему телу.
В итоге, задача сознания сводится к контролю и созданию обратной связи из команд: правильно / не правильно. Такое разделение труда.
Всё это хорошо работает на уровне бегиннеров. Возможно райзингов. А дальше ситуация становится печальной. Тело научилось танцевать, а сознание не научилось развиваться.
Развитие танцора жёстко упирается в язык тела. В то, как он может объяснить своему телу новые принципы движения. А принципов много. Бегиннеры, райзинги, мейны, стары, чемпионы... это всё разные механики движений.
Хочешь танцевать на уровне чемпионов? Фигня вопрос. Ты должен объяснить своему телу как двигаются чемпионы и давать обратную связь, сообщая, где оно двигается неправильно. Не как чемпион.
По сути, это вопрос времени и приложенных усилий. Но к сожалению, большинство людей не учит своё тело. Классический пример: тренер головного мозга. Он думает за тебя. И это тупик.
Невозможно развиваться, если ты не учишься общаться со своим телом. Не набиваешь ошибок. Не начинаешь понимать, что хорошо, что плохо.
Главный аргумент, почему не стоит заниматься без тренера: ты можешь научиться неправильно. Вы серьёзно? Да ты обязан это сделать! Начать видеть границы пути по которому идёшь. А не слепо идти куда сказал тренер.
Всё моё развитие строится на осознании. Сначала понял сам, потом объяснил телу. Ведь только так можно что-то поменять и научиться двигаться по новому.
Но к сожалению, подобный подход не работает на партнёршах. Попытки общаться на языке тела в стиле: давай поменяем танец, сознательно поработаем с ним. Воспринималось либо плохо, либо никак.
Пробуешь что-то собирать, делать разнообразнее, а партнёрше просто пофиг. И своя мотивация пропадает.
Однажды на дискотеке от меня сбежала партнёрша уровня чемпионов. Я поменял осевые механики. Смотри, у нас получился другой танец... Казалось бы, чемпионы. Должны всё знать и понимать. Но попытки общаться на языке тела скатываются в ноль.
Я скажу удивительную вещь. Чемпионы - тупые. Они очень круто танцуют. Я могу с ними танцевать. Но я не могу с ними общаться. На всём том крутом языке тела с которым работаю.
В целом, я забил на партнёрш и тренируюсь сам. У меня нет желания проверять, сколько ещё из них сбегут и попытке перестать танцевать и начать нормально общаться.
Я работаю с полноценным сознательным языком тела и крайне его рекомендую. Он позволяет решать реальные задачи. В отличие от танцев.
Здесь ты общаешься с телом и учишь его правильно работать. И главное, видишь картину своего развития.
Я прихожу в зал и два часа работаю с телом и мышцами. Именно в тех точках, где у них проблемы. Вот так выглядит полноценная тренировка. Я и тело понимаем конечную цель: растянуть зажим в мышце, проработать модель движения...
С партнёршами хочу тренироваться в том же формате. Но мне таких партнёрш не попадалось.
Но не беда. Пока их нет, есть время тренироваться самому. Мой потенциал развития ещё не достигнут.
237 | 1 | Пятница, 06 Фев 2026 21:26:41